Срывы у зависимых
Реабилитация зависимых предполагает постоянную профилактику срывов. В дальнейшем справляться с растущим эмоциональным напряжением станет проще, но важно предотвратить потерю трезвости здесь и сейчас. Поэтому так важно вовремя выявлять симптомы, причины и обстоятельства, которые могут привести к срыву – это помогает вовремя купировать их.
Как происходит срыв?
Каждый зависимый рано или поздно достигает пограничного состояния, при котором уровень психологического напряжения подходит к точке, где он уже не способен справиться с ним без психоактивного вещества или действия, являющегося предметом зависимости. Это не обязательно должны быть наркотики или этанол – у лудоманов, например, это ставка, которая помогает забыться и снять накопившееся напряжение.
Главные причины срыва – это:
- Стрессы.
- Проявления постабстинентного синдрома (ПАС) – патологического процесса, сопряженного с рядом неврологических, когнитивных и психических расстройств. По статистике ПАС наблюдается у 75-95% выздоравливающих зависимых на протяжении периода от 6 месяцев до 3 лет и значительно осложняет реабилитацию.
- Внутренние конфликты.
Процесс почти всегда протекает по одному и тому же сценарию: человеку становится психологически плохо, напряжение возрастает до максимума, и он справляется с ним путем возвращения к предмету зависимости. Происходит срыв, после которого зависимый начинает употреблять еще больше.
Последствия и лечение
Выздоровление неизменно сопровождается психологическим напряжением. Вопреки распространенному мнению, его могут испытывать даже люди, которые успешно прошли программу и начали трезвую жизнь с десяток лет назад. Но именно в первые месяцы реабилитации риск срыва особенно высок. Поэтому его профилактика проводится еженедельно или чаще, если того требует конкретная ситуация.
Важно своевременно выявлять фазы развития срыва и работать с ними индивидуально:
- Нарушается психологическая стабильность – растет напряжение, человек начинает мыслить более негативно, меняется его поведение. На этой стадии важно снимать напряжение и развивать личные качества, которые помогают эффективно бороться с ним.
- Происходят внутренние изменения – он может избегать общения с близкими, сосредотачиваться на помощи другим и забывать о себе, ощущать грусть и одиночества, приобретать импульсивное поведение и так далее. Здесь важно дать зависимому инструменты, которые помогают справляться со стрессами, научить его управлять состояниями и находить выход.
- Меняется поведение – человек может отказываться от лечения, испытывать сложности с планированием собственного будущего и быть не в состоянии рассматривать проблемы комплексно. Лечение предполагает анализ ситуаций, которые провоцируют возникновение стресса, исключение соответствующих факторов и поиск выхода из негативных состояний.
- Происходит личностный кризис – зависимому кажется, что он проходит в тупик, что поток сваливающихся на него проблем никогда не иссякнет, параллельно он может совершать поступки, руководствуясь только эмоциями, действовать неадекватно. Возникают сложности с мышлением, пониманием ситуаций и контролем. На этой стадии особенно важно проанализировать происходящее и исключить факторы, провоцирующие возникновение стресса.
- Человек утрачивает контроль – он более не способен контролировать эмоции, испытывает нарастающее чувство беспомощности, может прекратить лечение или саботировать отдельные составляющие программы, эмоциональное напряжение при этом возрастает до максимума, зависимый может лгать и скрывать возникающие проблемы. Здесь важно использовать все инструменты поддержки, обратиться к психологу, проработать ситуацию индивидуально. Главное – снять возросшее напряжение.
- Начинается деградация – возникает ощущение безысходности, приходит депрессия, человек может становиться эмоционально холодным или, наоборот, страдать от усилившихся чувств вины и стыда. В этой ситуации он может осознанно планировать употребление или бессознательно создавать ситуации, которые к нему приведут. Важно стабилизировать психологическое состояние и не допустить срыва, возможно отправиться в реабилитационный центр или обратиться за помощью к психотерапевту, наркологу.
В процессе лечения за основу профилактики срыва принимается непрерывный функциональный анализ. Специалисты отслеживают состояние больных. Опыт помогает им вовремя замечать любые изменения, фиксировать внешние проявления и вырабатывать способы коррекции. Меры профилактики часто индивидуальны и требуют непрерывной работы. В ходе анализа выявляются признаки потенциально возможного срыва, уточняется степень их опасности, подбираются наиболее эффективные способы коррекции.
Может ли человек не допустить срывов самостоятельно
Чрезмерная «самостоятельность» – одна из главных проблем зависимых. Безусловно, они должны принимать ответственность за выздоровление на себя и много работать, чтобы сохранить трезвость. Но при этом не использовать внешние инструменты нельзя. Особенно когда речь идет о начальных этапах выздоровления и человек еще не умеет справляться со стрессами, обнаруживать предпосылки срывов и осуществлять их профилактику. В этой ситуации обращение за помощью – не слабость, а наиболее острая необходимость. Именно поэтому существуют постлечебные программы, анонимные группы и так далее.
Важно понимать, что зависимому придется самостоятельно заниматься профилактикой срывов на протяжении всей жизни. Но это не значит, что он должен игнорировать помощь извне. На первых этапах очень важно изучать инструменты, которые помогают бороться с эмоциональным напряжением и выходить из стрессовых ситуаций. Только в этом случае можно говорить об эффективной профилактике. Бороться со срывами становится проще, когда зависимый осознает механизм, видит проявления, может анализироваться. Но ему также важно принимать помощь на каждом этапе и не бояться заявлять о проблеме, вовремя выявлять свою неспособность к борьбе, при необходимости повторно проходить реабилитацию.
Автор новости
