Жалость к себе. Разрушительное чувство
Хотите быть здоровым? Перестаньте себя жалеть!
Зависимость от психотропных веществ — сложнейшее заболевание. Чтобы излечиться от него, требуется громадная работа над собой. Ничто так не мешает саморазвитию, как ложное чувство жалости к себе. Оно приводит к тому, что человек пасует перед временными трудностями и тем самым отказывается от выздоровления.
Зависимые в большинстве случаев отличаются низкой самооценкой. Ввиду этого они недооценивают собственные возможности, испытывая жалость к себе. Негативные чувства, которые длительное время отравляли жизнь наркоманов и алкоголиков, продолжают оказывать разрушительное влияние на их жизнь и после отказа от употребления. Они привыкли думать о несправедливом к ним отношении, и это отравляет их бытие.
Жалость к себе — это разрушение изнутри
Необходимо всегда помнить, что жалость — это разрушительное чувство, которое не позволяет развиваться. Человек, который мыслит негативно, не может найти в себе силы, чтобы раз и навсегда прекратить употребление.
Не поддавайтесь разрушительной жалости! Это чувство, за которым маскируется страх перемен и желание употребить!
Как преодолеть жалость к себе
Чтобы не поддаваться столь заманчивому желанию пожалеть самого себя, необходимо, прежде всего, осознать собственную проблему. Это является первым и важным шагом для преодоления жалости к самому себе.
Далее следует перейти к конкретным действиям, которые приближают вас к желаемому результату, а именно к выздоровлению. Только тогда, когда вы научитесь оценивать ситуацию объективно, не поддаваясь эмоциям, становится возможным осознать, что сложный и тернистый путь, называемый реабилитацией, ведет из ада употребления к свободной, полноценной жизни. Когда человек научится брать на себя ответственность за собственные поступки, он сможет преодолеть сложности реабилитации.
Также необходимо анализировать свои чувства и мысли и формировать новое видение ситуации, положительно оценивая происходящие события. Зависимый, употреблял ли он спайс, или что-то другое, который научился анализировать свою жизнь, неизбежно приходит к выводу, что чаще всего причиной его неудач являются его собственные поступки, принимает на себя ответственность за собственную жизнь. Вследствие этого человек перестает чувствовать себя жертвой.
Как достичь желаемого, преодолевая жалость к себе? Прежде всего, наметьте цель и определите, какие шаги необходимо сделать для ее достижения. Изначально ставьте небольшие цели (сделать зарядку, сходить в кино, прочитать книгу), намечайте четкий план и неукоснительно следуйте ему. Впоследствии приобретенный опыт окажется полезным для того, чтобы достигать более значимых вершин.
Часто жалость к себе основывается на страхе перед трудностями и неуверенности в собственных силах. Составьте список своих достоинств.
Еще одной причиной неуверенности в собственных силах является перфекционизм — болезненное стремление к совершенству. Человек, которому свойственна патологическая тяга к идеалу, начинает винить себя в малейших ошибках, из-за чего перестает что-либо делать для достижения намеченной цели. Разрешите себе ошибаться. Помните, что после неправильного поступка жизнь не заканчивается. Всегда давайте самому себе право на второй шанс.
Не позволяйте жалости к самому себе разрушить свою жизнь!
В Хороших Реабилитационных Центрах Специалисты используют данную лекцию для честного взгляда зависимого на себя и приобретения им инструментов проработки этого дефекта характера.
Автор лекции
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Отзыв игромана на лечение
Очень сложно принять для себя тот факт, что ты игроман. Кажется, что ты можешь завязать в любой момент. Потом проигрываешь крупную сумму, бросаешь игру. А через некоторое время кажется, что вот если сейчас еще сделаешь ставку, то точно выиграешь. Может, даже какое-то время везет, но потом снова проигрыш, срыв, затишье. И по новой. Спасибо врачам Наркоцентра за помощь — проблему признал, начал с ней работать, результат обязательно будет.
2024-11-03
Долго не признавалась себе, что у меня есть зависимость.
Казалось, что в любой момент я могу легко бросить. А потом я очнулась под капельницей и поняла, что чуть не умерла. Это был переворотный момент. Я долго говорила с врачом и пошла на реабилитацию в этот Наркоцентр. Не скажу, что было легко. Даже просто трудно не было. Было адски трудно. И еще будет. С зависимостью мне придется бороться всю жизнь. Но я готова. Благодарю всех врачей этого центра — вы люди, которые не просто хорошо делаете свою работу, но вкладываете в нее частичку души, это дорогого стоит.
2024-10-17
Слова благодарности!
Это не первый мой наркологический центр. Но очень надеюсь, что последний. Так далеко в лечении я не заходил ни разу. Возможно что это потому, что скучать, рефлексировать и загоняться вообще нет времени, постоянно мы что-то делаем: беседуем с врачами на индивидуальной и групповой терапии, общаемся друг с другом, какие-то мастер-классы, соревнования, активности. Конечно бывают сложные периоды, но здесь чувствую мощную поддержку, и от персонала, и от других пациентов.
2024-07-17
Прошел реабилитацию
Доброго всем времени суток. Я лечился в этом центре. Закончил реабилитационную программу неделю назад. Скажу так — ни один центр не заставит вас отказаться от зависимости, это сделать можете только вы сами. Но в хорошем центре вам подскажут, помогут, направят, поддержат, покажут, что все возможно. И это именно хороший центр. Я не про здания и мебель сейчас, я про отношение к пациентам — спасибо, вы даете шанс излечиться.
2023-12-11
Муж сильно пил
После похорон своих родителей муж стал пить. Нет — даже не пить, а бухать. В какой-то момент я испугалась, что он банально умрет, ему было очень плохо. Нашла в интернете Нарко Центр, позвонила, уже через час медики были на пороге, оценили состояние мужа, поставили ему капельницу, а потом еще и беседу провели о том, что нужно остановиться, а если не можешь сам, обратиться к профессионалам. Понятно, что сейчас муж отказывается верить, что он алкоголик. Да и я надеюсь, что это просто стресс. Но если что, уже знаю, куда обращаться. Спасибо за помощь.
2023-06-30