Первый шаг в действии — признание бессилия перед зависимостью
Согласно программе «12 шагов», чтобы излечиться от наркотической зависимости, в первую очередь необходимо признать собственное бессилие перед зависимостью, а также сопутствующими ей факторами: собственным эгоцентризмом, негативным мышлением, а также невозможность противостоять тяге.
Казалось бы, этот шаг полностью противоречит тезису об избавлению от наркозависимости, ведь как можно преодолеть то, перед чем мы бессильны? Для многих это равносильно поражению еще до начала борьбы.
На самом деле важно понимать, что бороться необходимо не с алкоголем или наркотиками, а с самим собой. Причина, побуждающая снова и снова употреблять вещество, не внешняя, а внутренняя. Пристрастие к веществу находится внутри самого человека. Понимание этого факта позволяет правильно настроиться на борьбу с зависимостью. Человек, ведомый химической (алкоголь, наркотики) или нехимической (игры, шопинг, работа, секс др.) зависимостью, принимает решения, неосознанно руководствуясь своим пагубным пристрастием. Важно научиться распознавать это влияние. Для этого можно подумать над следующими вопросами:
- Какое бы решение было принято (каким бы был круг общения, друзья и др.), если исключить элементы, которые так или иначе связаны с зависимостью?
- Какие поступки были совершены под воздействием зависимости? Какими были их последствия?
Проанализировав свое поведение, человек научится распознавать элементы, вызванные зависимостью, которые для него как личности не характерны.
Принятие первого шага: этапы
Первый шаг состоит из нескольких этапов, а именно: узнавания, признания и принятия.
Узнавание является исключительно информационным процессом, который не подразумевает каких-либо признаний или переходов на личности. Вместе с тем, мозг человека устроен таким образом, что любую информацию старается применить к самому себе. Если это происходит, у пациента узнавание и признание происходят параллельно. Надо сказать, что это возможно не всегда.
Признание часто требует времени. Бывает, что человек, несмотря на наличие явственных свидетельств, упорно отрицает очевидные факты. Это характерно для людей, страдающих различного рода зависимостями.
Принятие является событием, знаменующим успешное прохождение Первого шага. Узнавая, человек рассуждает, балансируя на грани: спорит, отрицает, злится, приступы страха и т. д., проходя, таким образом, через все этапы переживания потери. Когда же человек переходит к состоянию принятия, он начинает осознавать себя как личность, имеющую определенные проблемы с употреблением. Результатом становится готовность конструктивно решать имеющиеся проблемы, вызванные присутствием зависимости.
Часто бывает, что люди приходят к Первому шагу самостоятельно, руководствуясь собственной интуицией. К примеру, можно встретить людей, пришедших к выводу, что, поскольку пить они не умеют, лучше этого не делать вообще. Вместе с тем, подобные случаи являются скорее исключением, чем правилом, что вызвано психической составляющей зависимости, именуемой анозогнозией, или отрицанием познания.
В большинстве случаев человеку недостаточно собственных ресурсов, таких как честность с собой и мужество, для преодоления зависимости. Это является отличным свидетельством бессилия перед проблемой и необходимости квалифицированной поддержки, которая исходит извне. Самостоятельно человеку сложно не только признать и принять наличие заболевания, но и осознать то, что оно есть.
Признав наличие проблемы и приняв себя вместе со своей зависимостью, можно приступить к следующему шагу на пути к лечению от преступной страсти к веществу.
Автор лекции
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Отзыв игромана на лечение
Очень сложно принять для себя тот факт, что ты игроман. Кажется, что ты можешь завязать в любой момент. Потом проигрываешь крупную сумму, бросаешь игру. А через некоторое время кажется, что вот если сейчас еще сделаешь ставку, то точно выиграешь. Может, даже какое-то время везет, но потом снова проигрыш, срыв, затишье. И по новой. Спасибо врачам Наркоцентра за помощь — проблему признал, начал с ней работать, результат обязательно будет.
2024-11-03
Долго не признавалась себе, что у меня есть зависимость.
Казалось, что в любой момент я могу легко бросить. А потом я очнулась под капельницей и поняла, что чуть не умерла. Это был переворотный момент. Я долго говорила с врачом и пошла на реабилитацию в этот Наркоцентр. Не скажу, что было легко. Даже просто трудно не было. Было адски трудно. И еще будет. С зависимостью мне придется бороться всю жизнь. Но я готова. Благодарю всех врачей этого центра — вы люди, которые не просто хорошо делаете свою работу, но вкладываете в нее частичку души, это дорогого стоит.
2024-10-17
Слова благодарности!
Это не первый мой наркологический центр. Но очень надеюсь, что последний. Так далеко в лечении я не заходил ни разу. Возможно что это потому, что скучать, рефлексировать и загоняться вообще нет времени, постоянно мы что-то делаем: беседуем с врачами на индивидуальной и групповой терапии, общаемся друг с другом, какие-то мастер-классы, соревнования, активности. Конечно бывают сложные периоды, но здесь чувствую мощную поддержку, и от персонала, и от других пациентов.
2024-07-17
Прошел реабилитацию
Доброго всем времени суток. Я лечился в этом центре. Закончил реабилитационную программу неделю назад. Скажу так — ни один центр не заставит вас отказаться от зависимости, это сделать можете только вы сами. Но в хорошем центре вам подскажут, помогут, направят, поддержат, покажут, что все возможно. И это именно хороший центр. Я не про здания и мебель сейчас, я про отношение к пациентам — спасибо, вы даете шанс излечиться.
2023-12-11
Муж сильно пил
После похорон своих родителей муж стал пить. Нет — даже не пить, а бухать. В какой-то момент я испугалась, что он банально умрет, ему было очень плохо. Нашла в интернете Нарко Центр, позвонила, уже через час медики были на пороге, оценили состояние мужа, поставили ему капельницу, а потом еще и беседу провели о том, что нужно остановиться, а если не можешь сам, обратиться к профессионалам. Понятно, что сейчас муж отказывается верить, что он алкоголик. Да и я надеюсь, что это просто стресс. Но если что, уже знаю, куда обращаться. Спасибо за помощь.
2023-06-30