Лекция «Любовь к себе»
Зависимый человек не способен любить себя. В принципе, он не любит никого, кроме химических веществ, разрушающих его мозг и тело. Все эмоции заглушены, реальная картина мира искажена, в ней нет места искренней любви к себе и окружающим.
Главные признаки отсутствия любви к себе:
- Безразличие к своему здоровью и внешнему виду.
- Самокритичность, регулярное недовольство собой.
- Неуверенность в себе, неумение отстаивать свои интересы.
- Зажатость при общении с окружающими, чувство неполноценности.
При отсутствии любви к себе у человека появляется ощущение, что он не заслуживает ничего хорошего. Ни уважения друзей и окружающих, ни материальных благ, ни гармоничных отношений. Часто человек соглашается удовлетворять потребности других людей в ущерб своим интересам.
Как научиться любить себя?
Важный момент при лечении наркотической и алкогольной зависимости – научиться любить себя, слушать свое внутреннее “я”, строить жизнь по своим правилам. Заведите дневник и ежедневно записывайте в него моменты, когда вам удалось удовлетворить свои внутренние потребности. Также делайте отметки, в какие моменты вы поступили не так, как хотели. Проанализируйте их и подумайте, почему поступили так, а не иначе.
Как проявляется любовь к себе:
- Забота о своем теле – любящий себя человек стремится оградить себя от болезней, которые будут разрушать его тело.
- Умение принимать себя без внутренней критики, без чувства вины и стыда.
- Забота о своей душе, сознательный контакт с миром.
- Защита своих интересов, общение с другими людьми на равных.
- Удовлетворение своих потребностей – если вы любите себя, то будете жить, так как нравится вам, не прислушиваясь к мнению окружающих и их стереотипам.
- Забота о своем уме – человек, который полюбил себя, регулярно дает своему мозгу пищу в виде интересных книг и бесед, хочет всегда познавать новое.
Когда человек начинает любить себя, он стремится строить отношения с интересными людьми, избегая общество лиц, общение с которыми не приносит никакой пользы и удовольствия. Возникает ощущение, что достоин только самого лучшего. Любовь к себе – это не только делать так, как ты хочешь. Это тренировка своей силы воли, стремление к действительно полез
Любящий себя человек, никогда не позволит алкоголизму или наркомании испортить свою жизнь. Именно любовь к себе помогает меняться к лучшему и уверенно идти вперед. Успешное выздоровление – это не просто трезвость, а жизнь, наполненная любовью и приятными эмоциями.
Автор лекции
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Отзыв игромана на лечение
Очень сложно принять для себя тот факт, что ты игроман. Кажется, что ты можешь завязать в любой момент. Потом проигрываешь крупную сумму, бросаешь игру. А через некоторое время кажется, что вот если сейчас еще сделаешь ставку, то точно выиграешь. Может, даже какое-то время везет, но потом снова проигрыш, срыв, затишье. И по новой. Спасибо врачам Наркоцентра за помощь — проблему признал, начал с ней работать, результат обязательно будет.
2024-11-03
Долго не признавалась себе, что у меня есть зависимость.
Казалось, что в любой момент я могу легко бросить. А потом я очнулась под капельницей и поняла, что чуть не умерла. Это был переворотный момент. Я долго говорила с врачом и пошла на реабилитацию в этот Наркоцентр. Не скажу, что было легко. Даже просто трудно не было. Было адски трудно. И еще будет. С зависимостью мне придется бороться всю жизнь. Но я готова. Благодарю всех врачей этого центра — вы люди, которые не просто хорошо делаете свою работу, но вкладываете в нее частичку души, это дорогого стоит.
2024-10-17
Слова благодарности!
Это не первый мой наркологический центр. Но очень надеюсь, что последний. Так далеко в лечении я не заходил ни разу. Возможно что это потому, что скучать, рефлексировать и загоняться вообще нет времени, постоянно мы что-то делаем: беседуем с врачами на индивидуальной и групповой терапии, общаемся друг с другом, какие-то мастер-классы, соревнования, активности. Конечно бывают сложные периоды, но здесь чувствую мощную поддержку, и от персонала, и от других пациентов.
2024-07-17
Прошел реабилитацию
Доброго всем времени суток. Я лечился в этом центре. Закончил реабилитационную программу неделю назад. Скажу так — ни один центр не заставит вас отказаться от зависимости, это сделать можете только вы сами. Но в хорошем центре вам подскажут, помогут, направят, поддержат, покажут, что все возможно. И это именно хороший центр. Я не про здания и мебель сейчас, я про отношение к пациентам — спасибо, вы даете шанс излечиться.
2023-12-11
Муж сильно пил
После похорон своих родителей муж стал пить. Нет — даже не пить, а бухать. В какой-то момент я испугалась, что он банально умрет, ему было очень плохо. Нашла в интернете Нарко Центр, позвонила, уже через час медики были на пороге, оценили состояние мужа, поставили ему капельницу, а потом еще и беседу провели о том, что нужно остановиться, а если не можешь сам, обратиться к профессионалам. Понятно, что сейчас муж отказывается верить, что он алкоголик. Да и я надеюсь, что это просто стресс. Но если что, уже знаю, куда обращаться. Спасибо за помощь.
2023-06-30