Тренинг «Мои недостатки»
Люди, страдающие зависимостью, склонны к идеализму. Это значит, что у них имеются проблемы с объективной оценкой окружающей их действительности и, в первую очередь, самих себя. Практически каждый наркозависимый, употребляющий психотропные вещества, занимается демонизацией себя самого, значительно преувеличивая собственные недостатки, другие же, наоборот, не замечают очевидных дефектов в собственном поведении.
Тренинг «Мои недостатки» — направлен на то, чтобы помочь пациентам осознать свои психологические особенности без приукрашиваний и гиперболизации, и полюбить себя такими, какими они есть на самом деле.
В рамках данного мероприятия каждый наркоман или алкоголик должен описать свои достоинства и недостатки, при этом задачей ребят является употреблять для обозначения своих недостатков слова, содержащие наиболее положительный смысл, допускающий положительные изменения и самосовершенствование. К примеру, негативная характеристика «упрямый» может приобрести положительный оттенок, если то же качество охарактеризовать как «целеустремленность, настойчивость, умение добиваться своей цели». Точно так же термин «агрессивный» может уступить место «наличию обостренного чувства справедливости», «готовности отстаивать свою точку зрения». Недостаток интереса к изменениям, ограниченность можно охарактеризовать, как надежность, консервативность и стремление к стабильности. Благодаря подобному подходу зависимый получает возможность по-новому оценить свое поведение и принять себя вместе со всеми психологическими особенностями своей личности.
Положительный оттенок тренинга
Чтобы разобраться в причинах внутреннего конфликта с собой, ребята пишут причины, мешающие им полюбить себя. Те из них, которые носят навязанный, внешний характер (наподобие стереотипа, что любить надо не себя, а других, что любить себя нескромно), сразу же вычеркиваются. Таким образом, в списке останутся только те характеристики, которые на чувственном уровне негативно влияют на жизнь человека.
Следующим этапом тренинга является приписывание указанных характеристик любимому человеку. Скажем, может ли ребенок разлюбить маму за то, что она неряшлива? Перестанет ли отец любить свою дочь только потому, что у нее отсутствует чувство времени, и она не способна никуда успеть или сдать экзамен? Если человек готов принять и простить эти черты в родном ему человеке, он, вне всякого сомнения, может простить их и себе самому.
Заключительным этапом тренинга является принятие себя вместе со всеми своими достоинствами и недостатками, в том числе со своей зависимостью. Только в этом случае можно научиться выстраивать новые, положительные модели поведения, которые основываются на достоинствах.
Автор статьи
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Отзыв игромана на лечение
Очень сложно принять для себя тот факт, что ты игроман. Кажется, что ты можешь завязать в любой момент. Потом проигрываешь крупную сумму, бросаешь игру. А через некоторое время кажется, что вот если сейчас еще сделаешь ставку, то точно выиграешь. Может, даже какое-то время везет, но потом снова проигрыш, срыв, затишье. И по новой. Спасибо врачам Наркоцентра за помощь — проблему признал, начал с ней работать, результат обязательно будет.
2024-11-03
Долго не признавалась себе, что у меня есть зависимость.
Казалось, что в любой момент я могу легко бросить. А потом я очнулась под капельницей и поняла, что чуть не умерла. Это был переворотный момент. Я долго говорила с врачом и пошла на реабилитацию в этот Наркоцентр. Не скажу, что было легко. Даже просто трудно не было. Было адски трудно. И еще будет. С зависимостью мне придется бороться всю жизнь. Но я готова. Благодарю всех врачей этого центра — вы люди, которые не просто хорошо делаете свою работу, но вкладываете в нее частичку души, это дорогого стоит.
2024-10-17
Слова благодарности!
Это не первый мой наркологический центр. Но очень надеюсь, что последний. Так далеко в лечении я не заходил ни разу. Возможно что это потому, что скучать, рефлексировать и загоняться вообще нет времени, постоянно мы что-то делаем: беседуем с врачами на индивидуальной и групповой терапии, общаемся друг с другом, какие-то мастер-классы, соревнования, активности. Конечно бывают сложные периоды, но здесь чувствую мощную поддержку, и от персонала, и от других пациентов.
2024-07-17
Прошел реабилитацию
Доброго всем времени суток. Я лечился в этом центре. Закончил реабилитационную программу неделю назад. Скажу так — ни один центр не заставит вас отказаться от зависимости, это сделать можете только вы сами. Но в хорошем центре вам подскажут, помогут, направят, поддержат, покажут, что все возможно. И это именно хороший центр. Я не про здания и мебель сейчас, я про отношение к пациентам — спасибо, вы даете шанс излечиться.
2023-12-11
Муж сильно пил
После похорон своих родителей муж стал пить. Нет — даже не пить, а бухать. В какой-то момент я испугалась, что он банально умрет, ему было очень плохо. Нашла в интернете Нарко Центр, позвонила, уже через час медики были на пороге, оценили состояние мужа, поставили ему капельницу, а потом еще и беседу провели о том, что нужно остановиться, а если не можешь сам, обратиться к профессионалам. Понятно, что сейчас муж отказывается верить, что он алкоголик. Да и я надеюсь, что это просто стресс. Но если что, уже знаю, куда обращаться. Спасибо за помощь.
2023-06-30